TOP 10 SÁCH HAY VỀ TÂM LÝ HỌC HÀNH VI CON NGƯỜI

Những cuốn sách tâm lý học hành vi luôn mang đến cho mình nhiều hứng thú tìm tòi nhất, mỗi trang sách lướt qua đều giúp chúng ta hiểu thêm về cách hành xử, cách suy nghĩ của bản thân và những người xung quanh, trả lời được câu hỏi ‘tại sao lại như thế?’ do chính chúng ta đặt ra khi đứng trước nhiều vấn đề khác nhau trong cuộc sống.

Hiện nay, sách hay về tâm lý đã được dịch cũng như xuất bản khá nhiều đầu sách tại Việt Nam, việc chọn lựa cuốn sách phù hợp với nhu cầu hiện tại của bản thân cũng là một vấn đề đáng suy ngẫm. Hãy cùng Nuhado điểm danh “25 cuốn sách hay về tâm lý học hành vi con người” luôn có mặt trong danh sách ‘bán chạy’ và ‘nên đọc’ của ngành tâm lý học thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng. 

1. TƯ DUY NHANH VÀ CHẬM – DANIEL KAHNEMAN

Tư Duy Nhanh Và Chậm (Thinking fast and slow) sẽ cho bạn thấy sự tuyệt vời và phi lý trong tư duy của chính bạn mà bấy lâu nay bạn đã quá quen với lối mòn tư duy cũ. Cuốn sách được đánh giá là “kiệt tác” trong việc làm thay đổi hành vi của con người và đã dành được vô số giải thưởng danh giá, lọt vào Top 11 cuốn sách hay về tâm lý hấp dẫn nhất năm 2011.

Cuốn sách đặc biệt đã dành được vô số giải thưởng danh giá: được tạp chí The New York Times bình chọn là sách hay nên đọc nhất năm 2011, một trong các cuốn sách kinh tế tuyệt vời năm 2011, chiến thắng giải thưởng cuốn sách được sử dụng rộng rãi nhất năm 2011 của tạp chí Los Angeles…

Trong 1 loạt thí nghiệm tâm lý, Kahneman và Tversky để chỉ ra rằng con người thường đưa ra những quyết định theo cơ chế nghĩ nhanh hơn là nghĩ chậm. Cuốn sách xoay quanh việc chỉ ra những sai lầm của con người trong suy nghĩ và chứng minh rằng chúng ta tệ hơn những gì chúng ta suy nghĩ: đó là “Chúng ta không biết những gì chúng ta không biết”

Chúng ta thường tự cho rằng con người là một sinh vật bậc cao với đầy đủ lý trí mạnh mẽ, lúc quyết định hay đánh giá một vấn đề nào đó luôn kĩ lưỡng và lý tính. Nhưng sự thật là, dù bạn có cẩn trọng đến mức nào đi nữa, thì trong cuộc sống hàng ngày hay trong vấn đề liên quan đến tài chính, bạn vẫn luôn có những quyết định dựa trên cảm tính chủ quan nhiều hơn là lý trí của mình.

Đã có nhiều cuốn sách nói về tính thông minh và phi lý của con người trong tư duy theo lối mòn trong việc đánh giá và ra quyết định, nhưng Thinking fast and slow được Tạp chí Tài chính Mỹ đánh giá là “kiệt tác”.

2. ĐẮC NHÂN TÂM – DALE CARNEGIE

Cuốn sách gồm hơn 300 trang được trình bày thành bốn phần với các nội dung được phân tích khá sâu sắc kèm theo ví dụ cụ thể.

Phần một, các nghệ thuật ứng xử căn bản.

Phần hai, sáu cách tạo thiện cảm.

Phần ba, 12 cách hướng người khác suy nghĩ theo bạn.

Và cuối cùng, phần bốn, chuyển hóa người khác mà không gây ra sự chống đối hay oán giận.

Mỗi nội dung, tác giả sẽ đi đâu vào phân tích những sai lầm mà chúng ta thường mắc phải, như sự cáu kỉnh, bảo thủ, chỉ thích làm theo ý mình,… Sau đó là những ví dụ cụ thể để ta có thể học hỏi, ghi nhận lại và có thể áp dụng cho những lần giao tiếp khác, thử làm theo cách khác đi.

Đây là quyển sách nổi tiếng nhất, bán chạy nhất và mang tầm ảnh hưởng nhất của đa số thời đại trong lĩnh vực kỹ năng giao tiếp và tâm lý con người. Tác phẩm đã được chuyển ngữ sang nhiều thứ tiếng khác nhau trên thế giới và nay nó đã có mặt ở hàng trăm quốc gia. Đây là cuốn sách duy nhất về thể loại self-help luôn luôn đứng đầu bảng xếp hạng tựa sách hay bán chạy nhất (best-selling Books) do báo The New York Times bình chọn suốt 10 năm liền. Đắc Nhân Tâm mang ý nghĩa lấy thuật giao tiếp để làm hài lòng con tim từng người, nó là một tác phẩm nghệ thuật mang giá trị tâm lý học cao nhất về con người và chính là ý nghĩa sâu sắc nhất đúc kết từ các nguyên tắc vàng của tác giả Dale Carnegie.

3. TÂM LÝ HỌC HÀI HƯỚC – RICHARD WISEMAN

Quyển sách Tâm Lý Học Hài Hước của tác giả Richard Wiseman hàm chứa những nghiên cứu, các thí nghiệm độc đáo, lạ thường của những nhà công nghệ tò mò hàng đầu trên thế giới. Bạn có biết cuốn sách có hầu hết những điều thắc mắc mà chúng ta cũng thường xuyên tự hỏi bản thân mỗi ngày. Mỗi chương sách ở một góc độ nào đó đều hé lộ ra 1 mảng tâm lí học bí mật nằm dưới những khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của chúng ta, từ sự lừa dối cho đến việc ra quyết định, từ tính ích kỉ cho đến sự mê tín. Trong giai đoạn này, chúng ta sẽ bắt gặp một vài mảnh ghép ưa thích về sự kì lạ nhưng hấp dẫn tới lạ kỳ.

Mỗi chương sách dường như theo cảm nhận của tôi nó như một cánh cửa mở ra hàng loạt những nghiên cứu dị thường, các lý giải thú vị của những nhà khoa học tò mò: Liệu cái tên có ảnh hưởng nhiều tới cuộc đời của chúng ta hay không? Liệu trên đời thật có người sinh ra đã may mắn, và nhiều người thì “xui tận mạng” suốt cuộc đời hay không?

Sách giúp cho lá cờ của ngành kỹ thuật không chính thống này được tiếp tục tung bay mãi mãi cũng như mang đến cho độc giả như tôi và bạn có được những thông tin hiểu biết mới lạ về ngành kỹ thuật đặc thù, tính chất công việc của những nhà khoa học cũng như tự khám phá ra nhiều bài học thú vị của cuộc sống quanh chúng ta.

4. KHÁM PHÁ NGÔN NGỮ TƯ DUY – PHILIP MILLER

Khám phá ngôn ngữ tư duy là cuốn sách tâm lý khá hay mà tôi biết đến, nó là cả một sự nỗ lực bền bỉ của tác giả Philip Miller nhằm chia sẻ những câu chuyện đến tất cả mọi người về lợi ích thiết thực của người Lãnh đạo trong công việc, trong cái cách đối nhân xử thế sao cho thật khôn ngoan, khám phá bản thân và trải nghiệm ý nghĩa cuộc sống. Đây là quyển sách tâm lý mà tôi cực yêu thích sau cuốn Đắc Nhân Tâm, cuốn sách sử dụng ngôn ngữ đơn giản với nhiều hình minh họa sinh động, vui nhộn về NLP (Lập trình ngôn ngữ tư duy).

16 chương của cuốn sách sẽ đủ cho bạn nhìn thấy bản thân bạn “sâu” hơn. Từ việc Bạn là người như thế nào (chương 4) tới việc đưa ra các quyết định (chương 13, 14) và đút kết lại cả một giai đoạn Từ suy nghĩ tới hành động (chương 15). Mỗi một chương sách qua đi sẽ chỉ ra cụ thể từng phương thức thực hiện như: Cách thở, ngôn ngữ cơ thể, cách khai thác vấn đề trong cau chuyện giao tiếp…

5. PHI LÝ TRÍ – DAN ARIELY

Trong hàng loạt các khảo sát nhằm làm sáng tỏ vấn đề, Dan Ariely, đã phản bác lại quan điểm chung cho rằng về cơ bản con người luôn hành động dựa trên lý trí nhiều hơn là cảm tính nhất thời. Bằng sự hài hòa trong nghiên cứu chuyên sâu với các trải nghiệm thực tế, Ariely đã cho chúng ta 1 câu trả lời bất ngờ “bất di bất diệt”: Chúng ta đôi lúc phi lý trí hơn chúng ta tưởng. Thậm chí là thường xuyên phi lý trí và phi lý trí một cách có hệ thống.

Tôi nhận thấy tác giả của “Phi Lý Trí” đã khám phá ra rằng chúng ta không chỉ phạm các lỗi đơn giản hàng ngày, mà còn lặp lại chúng theo một chu kỳ. Chúng ta sẽ có thể khó hiểu được tác động của xúc cảm đối với những gì mình muốn và thường đánh giá quá cao những gì mình đã sắn có. Nhưng các hành vi sai lầm này chẳng hề tự nhiên hay vô nghĩa mà có cả. Chúng có thể được dự đoán.

6. TRÍ TUỆ XÚC CẢM – DANIEL GOLEMAN

Đôi khi chúng ta đã đồng nhất trí tuệ với chỉ số IQ. Đó là cách hiểu phiến diện bởi chúng ta chỉ chú trọng tới trí tuệ lí trí mà quên mất rằng các xúc cảm cũng là một dạng trí tuệ vô cùng quan trọng để con người mang đầy đủ tính người cũng như có thể thành đạt trong cuộc sống. Những thập kỷ cuối cùng của thế kỷ XX, ở nhiều nước phương Tây, người ta nói nhiều tới các xúc cảm của con người và sự giáo dục xúc cảm cho mọi người, đặc biệt là các lớp trẻ. Các nhà tâm lí học ngày càng đánh giá cao vai trò của cảm xúc và ảnh hưởng của nó đến đời sống con người. Nghệ thuật kiểm soát cảm xúc và định hướng cho nó một cách đúng đắn được gọi là “Trí tuệ xúc cảm”.

Trên cơ sở nghiên cứu về trí tuệ đột phá căn bản và hành vi, Goleman đã chỉ ra những yếu tố ảnh hưởng khiến cho những người có chỉ số IQ cao đôi khi trở nên lúng túng trong công việc trong khi những người IQ thấp lại thực hiện tốt đến kinh ngạc. Những yếu tố này bao gồm cả sự tự ý thức, tự rèn luyện kỷ luật và sự thấu cảm, bổ sung một cách thức khác để trở nên thông minh hơn – ông gọi đó là “Trí tuệ xúc cảm”. Trong khi thời thơ ấu là một giai đoạn quan trọng cốt yếu của sự phát triển thì trí tuệ xúc cảm lại không được xác định chắc chắn ngay khi sinh ra. Nó có thể được nuôi dưỡng, tăng cường và phát triển trong suốt thời kỳ trưởng thành, với những lợi ích tức thì cho sức khỏe, các mối quan hệ và công việc của chúng ta.

7. PHI LÝ MỘT CÁCH HỢP LÝ – DAN ARIELY

Đã có bao giờ bạn tự đặt ra câu hỏi cho chính mình là tại sao người ta muốn giảm cân nhưng lại thất bại trong khi đã có một kế hoạch ăn kiêng hoàn hảo? Hay tại sao người ta lại vứt rác một cách vô ý thức ở những nơi công cộng? Hoặc chỉ đơn giản là tại sao các vớ tất của mình lại thường xuyên biến mất? Rất nhiều những câu hỏi tưởng chừng như đơn giản lắm nhưng lại không hề dễ dàng để trả lời chút nào nhưng đó chính là chủ đề của quyển sách Phi Lý Một Cách Hợp Lý này.

Dan Ariely, tác giả của ba quyển sách bán chạy nhất đề cập về sự phi lý trí của nhân loại, sẽ tiếp tục giải đáp các thắc mắc liên quan các cách thức tâm lý của chúng ta trong những hoàn cảnh đời thường nhất. Ba quyển sách của Dan Ariely từng lọt vào danh sách bán chạy nhất của báo New York Times.

8. TRONG CHỚP MẮT – MALCOLM GLADWELL

Theo bạn, khi bắt đầu đưa ra một quyết định sống còn nào đó, liệu chúng ta có nên tin theo trực giác hay dựa trên lí trí cùng những phân tích kĩ càng hay không? Đáp án rõ ràng nhất là không có bất kì một cách nào hoàn toàn đúng trong tất cả trường hợp nào cả. Trong cuốn sách tâm lí học nức tiếng “Trong chớp mắt”, tác giả Malcolm Gladwell giúp chúng ta hiểu nhanh hơn về việc ra quyết định dựa trên trực giác là như thế nào.

“Trong chớp mắt” là 1 cuốn sách viết về sức mạnh của việc suy nghĩ mà không cần phải suy nghĩ. Cái hay chính là ở chỗ đó đấy! Ngay trong phần giới thiệu đầu sách, Malcolm Gladwell đã đưa ra một tình huống khá quan trọng. Một bức tượng cổ đã được cả một hội đồng khoa học gồm đông đảo chuyên gia bậc nhất của 1 bảo tàng ở Mỹ khẳng định như đinh đóng cột là thật nhưng cuối cùng họ được phát hiện là đồ giả mạo. không phải bằng những thiết bị tối tân mà chỉ bằng một thoáng nhìn kéo dài 2 giây của 1 số chuyên gia khi họ có dịp ghé thăm bảo tàng. Qua đó, chúng ta thấy chỉ cần 2 giây, họ đã có thể nắm rõ được bản chất bên trong của bức tượng hơn cả 1 đội ngũ chuyên gia của bảo tàng đã nghiên cứu bức tượng trong suốt 14 tháng.

Một điều chắc chắn rằng, sau khi mà bạn đọc cuốn sách này thì ngoài những cảm xúc bất ngờ, tò mò trong việc khám phá ra khả năng quyết định kì diệu của trực giác, chúng ta sẽ hiểu hơn về bản thân mình nên “Nghĩ gì – làm gì – làm như thế nào” và đưa ra những lựa chọn sáng suốt hơn. Vì chúng ta có tự do trong suy nghĩ nhưng quan trọng là suy nghĩ đến mức độ nào. 

9. ĐI TÌM LẼ SỐNG – VIKTOR E.FRANKL

Cuốn sách là tất cả những trải nghiệm trong trại tập trung, nó tóm gọn về những liệu pháp ý nghĩa nhất mà tác giả đã dày công nghiên cứu trong hoàn cảnh khắc nghiệt. bên cạnh đấy là những bài học về liệu pháp ý nghĩa, tình yêu, sự tồn tại, rối loạn thần kinh… mà tác giả nhắc đến. Vậy chúng ta phải làm thế nào để có thể tìm được ý nghĩa cuộc sống từ cuốn sách này? Theo liệu pháp ý nghĩa thì có 3 con đường mà qua đó con người sẽ đạt đến ý nghĩa cuộc sống của mình. Bạn có biết là gì không? Một là làm việc, hai là trải nghiệm – nhất là trải nghiệm về tình yêu thương, ba là phấn đấu vượt lên số phận và thay đổi bản thân một cách toàn thiện nhất.

Tình yêu là cách duy nhất để thâu hiểu tới tận cùng trái tim trong một con người. Không ai trên quả đất này có thể tự tin là nhìn nhận thức toàn bộ về bản chất của 1 người trừ khi đã đem lòng yêu thương người ấy.

Nếu một người không thể thay đổi hoàn cảnh đã từng đau khổ thì người ấy vẫn có thể tìm ra cho mình 1 thái độ sống tốt hơn.

Đi tìm Lẽ Sống đã tự biến nó thành 1 quyển sách kinh điển và sẽ luôn là phương thuốc hữu hiệu nâng đỡ tinh thần của những ai yếu đuối, nhất là trong cuộc sống đầy những hối hả và nhiều bất công ngày nay. Khi phải tự mình đối mặt với những cảm giác tuyệt vọng vì mất đi toàn bộ thì bạn hãy nhớ rằng đã có một người như Frankl.

10. NHỮNG ĐÒN TÂM LÝ TRONG THUYẾT PHỤC – ROBERT B. CIALDINI

Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục (nguyên tác: Influence – The Psychology of Presuasion) tiết lộ 6 “vũ khí” gây ảnh hưởng đầy uy lực: cam kết và nhất quán, khan hiếm, đáp trả, bằng chứng xã hội, uy quyền và thiện cảm. Mỗi loại lại bị chi phối bởi một nguyên tắc tâm lý cơ bản điều khiển hành vi con người và nhờ đó mà tạo nên sức mạnh cho mỗi thủ thuật. Đặc biệt khi được kết hợp với nhau, chúng sẽ tạo ra ảnh hưởng vô cùng lớn và trở thành người làm chủ Trò chơi Thuyết phục. Bạn sẽ không bao giờ nói “đồng ý” nếu thật sự bạn muốn nói “không”, và bạn sẽ không ngừng ngạc nhiên với khả năng gây ảnh hưởng lớn lên trong bạn từng ngày. Cuốn sách này có nhiều ứng dụng như:

Giúp bạn bảo vệ bản thân mình trước sự lôi cuốn của các chuyên gia marketing.

Hỗ trợ bạn trong việc đưa ra quyết định đúng đắn trong cách xử sự với rất nhiều người.

Dùng để thiết kế và tạo ra các sản phẩm được nhiều người chấp nhận.

Theo dõi trang web https://aztoplist.net/thu-thuat/ của chúng tôi để cập nhật những thông tin hữu ích nhé.