Mẹ bầu thường hút sữa cho con bằng tay hoặc dùng máy hút sữa để đáp ứng đủ lượng sữa cho con. Nhưng mẹ nên hút sữa ngày mấy lần, mỗi lần bao lâu và lượng sữa nên hút mỗi ngày là bao nhiêu? Cùng PamKids giải đáp những thắc mắc về thời gian biểu hút sữa cho mẹ.trong bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm: https://www.vevioz.com/read-blog/63314

Bé mới sinh cần bú sữa 2 giờ/lần, nên thời gian biểu hút sữa hiệu quả cho bé tối thiểu là 8 lần/ngày. Mẹ nên sắp xếp lịch hút sữa hợp lý và cân đối với sức khoẻ của mình. Vì nếu mẹ hút quá ít sẽ không đủ sữa cho con bú, còn hút quá nhiều mẹ sẽ không có thời gian nghỉ ngơi phục hồi sức khỏe. Mẹ có thể tham khảo 2 lịch hút sữa sau đây:

Lịch hút sữa 8 lần/ngày:

• Lịch hút sữa này sẽ dành cho mẹ ít nhất 3.5 giờ ngủ liên tục ngay sau thời gian hút sữa, từ 12h30 sáng đến 4h30 sáng.

• Thời gian biểu hút sữa: 7 giờ sáng, 10 giờ sáng, 12 giờ trưa, 15 giờ chiều, 17 giờ chiều, 21 giờ tối, 12 giờ sáng, 4 giờ sáng.

Lịch hút sữa 10 lần/ngày:

• Thời gian biểu hút sữa này sẽ dành cho mẹ đang băn khoăn hút sữa trước hay khi cho con bú để tranh thủ thời gian nghỉ ngơi, vì với lịch hút sữa này mẹ sẽ được ngủ 4 tiếng rưỡi từ 7h30 tối đến 12 giờ sáng.

• Thời gian biểu hút sữa: 7 giờ sáng, 9 giờ sáng, 11 giờ sáng, 13 giờ chiều, 15 giờ chiều, 17 giờ chiều, 19 giờ tối, 12 giờ sáng, 3 giờ sáng, 5 giờ sáng.

Xem thêm: https://www.pinterest.com/pin/998532548615942464/